美しい表情のために
美しい表情を保つためにも、毎日の鍛錬が必要です。
毎日くりかえし行いましょう!
- 目・眉
- ①
- ②
- ③
- ④
- ⑤
- ⑥
静かに目を閉じ、心を落ち着かせる
パッチリ目を開け、
右 → 左 → 上 → 下
そしてぐるっと回す
まぶたに力を入れ、しっかり閉じる
①~③を数回、繰り返す
びっくりした表情で、目と眉を上げる
困ったときの表情で、眉間に力を入れる - 口・頬
- ①
- ②
- ③
- ④
- ⑤
発音も兼ねて、
「アーエーイーウーエーオーアーオー」
と、大きく口を開ける
唇を閉じ、頬を膨らませる
②のまま、口を左右にすばやく動かす
口のはしを強く吸う要領で、頬をひっこめる
「口のはしを横に引く」、「口先をとがらせる」をくりかえす - あご
下あごを、左右に動かす - 鼻
小鼻を一挙につりあげる
(いやなにおいを嗅いだ時のように)